5/12
早餐:1杯大麥草汁+1個小花捲+1個麵包
午餐:燙花椰菜+四季豆+1碗玉米菜頭湯+4塊卜肉
晚餐:2碗玉米湯+1碗玉米菜頭湯+花椰菜+四季豆
零食:3顆黑糖牛奶糖
運動:45mins健身車
喝水量:1500？
5/13
早餐:1杯大麥草枝+1個花捲+1個全麥小饅頭+1個麻蓉包+4口蔥餅+少許泡菜
午餐:白菜+豆腐+高麗菜+1碗玉米菜頭湯
晚餐:2顆鮮蝦燒賣+2顆香菇糯肉燒賣+3顆湯包+1小碗蝦仁炒飯+一些炸魷魚
+一些糖醋排骨+1碗酸辣湯+少許特色小菜
零食:3顆黑糖牛奶糖+3片辣味海苔
運動:40分重訓+45分健身車
喝水量:應該有1500↑
5/14
早餐:1杯大麥草枝+1個小花捲+1個全麥小饅頭+1個麻蓉包
午餐:媽媽做的生菜壽司
晚餐:1個巧克力馬芬
運動:去看醫生，回來就晚了 囧
喝水量:應該有1500↑吧?
心情....母親節去吃了鼎泰豐，雖然我在台灣沒吃過，
但是這裡的口味還挺合我的，有機會吃吃看台灣的鼎泰豐，
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