推 cilina:要有信心!你一定會瘦的! 05/17 20:35
→ kellystreet:咦 發現你早餐都吃好多 @@ 隨便算也有600大卡以上 05/17 21:14
→ kellystreet:還是那些包子都長得特別小 XD 05/17 21:15
推 favorites:XD 被發現了 其實那些包子真的很小 不到一個手掌的大小 05/17 21:38
→ favorites:三口就沒了 還是我吃特別大口 囧> 05/17 21:39
早餐:1個小花捲+1個豆沙包+1個奶皇包+1杯大麥草汁
午餐:低油炒飯+燙高麗菜+花椰菜+胡蘿蔔
晚餐:3片海苔+少許有機葡萄乾+1包牛奶三明治包+1包麗滋芝士餅
運動:40分重訓+45分健身車
喝水量:1500有吧？
今天的心情:
雖然每一餐都沒吃全飽，但也沒餓著....
運動也持續在進行，一星期至少有五天，
以這樣的方式，有可能會變瘦嗎？
一個月兩公斤？一個月一公斤？
這樣我到年底少說也可以減八公斤，但是重點是...
這樣真的會瘦嗎？
跟我以前的食量和都不運動比起來，我個人認為應該要瘦，
但身體好像不這麼認為....
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