→ pigugirl:吃飽滿足了才有動力減肥xdd 05/18 19:45
早餐:3片奶油切片麵包+1杯大麥草汁
晚餐:爸爸煮的湯麵(菜頭+高麗菜+蛋白)+泡菜+涼拌小黃瓜
零食:德芙巧克力半條(130大卡) 真多..........
運動:45分健身車
喝水量:1500左右
今天的心情:
我發現一餐沒吃，真的很容易會有下一餐補償的心態，
到也不是很餓，不過還是把爸爸特地為我煮的湯麵吃光了，
嘿嘿 還吃了媽媽做的泡菜跟黃瓜，吃飽的感覺真的很滿足，
所以今天要認真運動阿~ 其實我每天都很認真運動阿 哈哈
心情還不錯，對於感情的得失心還是不是要太重，
這樣快樂一點
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