[日記] 三個願望一次滿足-17

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早餐:2個全麥小饅頭+2個小豆沙包+2口蔥蛋+2口肉鬆+幾塊花瓜

10:00 8顆荔枝

午餐:花枝蕃茄麵+白菜炒肉絲+幾口花瓜

晚餐:1份拌麵+2個小湯包+3個蝦仁燒賣+幾口脆筍+1口豆沙肉粽+少許紅豆刨冰

點心:1大塊海綿蛋糕+1條嗨啾+幾顆口香糖

運動:60分健身車

喝水量:1000↑

今天的心情:

吃太多了，真的吃太多了。

現在戒菸有一種口香糖可以吃，慢慢的戒掉想抽煙的癮，
不知道什麼時候會發明出戒嘴饞的口香糖，吃一顆就可以很滿足，
當然也就可以成功減肥，要是真的可以發明出來，應該會很暢銷吧！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.240.67.241
推 saturnangel:小研究過你的菜單後  發現很多不該吃的東西呢
→ saturnangel:1.早餐盡量不要再吃豆沙包了 餡料都是豬油砂糖
→ saturnangel:2.甜食跟澱粉真的要戒
→ saturnangel:3.如果你是寒性體質  盡量讓身體保持溫熱  喝些薑茶
→ saturnangel:4.請不要再補償你的小紅
→ saturnangel:5.不要給自己太大壓力囉  忍耐後突然狂吃就毀了
→ saturnangel:另外我想跟你說  既然你選擇用緩進的方法減肥
→ saturnangel:那你減肥的效果一定也是慢慢的嘛
→ saturnangel:所以不要急  也不要被體重計迷惑 造成情緒焦慮
→ saturnangel:要想你跟只喝水吃風減肥的人不一樣
→ saturnangel:以後一定會瘦的很健康   所以加油!加油!加油!
→ favorites:~>"<~  謝謝你 你說的我都知道 就是死性不改 看到你這麼
→ favorites:關心的推文 突然覺得自己這麼不努力 真的很該死