推 kellystreet:晚上想吃就去刷牙吧 >"< 我現在都這樣... 06/09 12:59
→ kellystreet:你最近午餐都過水耶~ 喔~~ 我真受不了過水後的口感 06/09 12:59
→ kellystreet:冷冷水水噁噁的..要油不油的.. 我一直懷疑我方法錯誤 06/09 13:00
推 favorites:我是用滾燙的熱水耶 這樣比較能去油 就像吃燙青菜吧 06/09 13:05
早餐:半碗綠豆粥
10:00 1顆梨子
午餐:過水酸菜炒貢丸(2粒)+過水大白菜+1口煎蛋+1顆梨子
3:00 1杯西雅圖拿鐵咖啡+3顆麥芽糖
晚餐:10幾顆荔枝+1份法式土司+1個紅豆麵包+1個大理石cake+1個抹茶cake麵包
運動:100分健身車
喝水量:1500?
今天的心情:
昨天說想變成瘦子甜食大胃王 今天還是一樣是胖子甜食大胃王
我覺得計畫永遠趕不上變化 每次帶水果去公司吃 本來是想取代一餐
最後都會變成飯後水果 結果就吃更多了.....真糟
晚上本來只是想買一份法式土司當晚餐吃 結果把明天的早餐都吃光了
還把打算買給爸爸和同事的那一份都吃光了.....
這種爆食的情況到底要怎麼控制 我不想一直在減肥的循環中
瘦了 爆食 難過 節食 瘦了 爆食.....然後永遠都沒瘦
有沒有一種藥吃了就可以 對所有食物失去興趣 對運動充滿熱情....
老闆 給我來一年份吧 唉
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