推 kellystreet:原來這幾天你偷跑去大吃了 @@ 歡迎回來唷~ ^^ 06/01 22:22
推 rosemary:前兩天就有在想你去哪裡了 ~ Q.Q 歡迎回來^^ 06/02 11:03
→ pigugirl:好棒好棒 加油加油 沒放棄就能成功 我們都可以!!! 06/02 20:50
早餐:2個小饅頭
午餐:高麗菜(過水)+番茄炒蛋的蛋+玉米人參湯+1碗炒米粉+少許韭菜炒蔭
點心:6顆麥芽糖+荔枝6顆
晚餐:1份星洲炒米粉
點心:去買水果試吃了3顆荔枝+1片水梨
運動:等一下要邊看星光大道邊騎健身車 嘿嘿 90分
喝水量:應該有1000以上吧 不太多
今天的心情:
我又回來了，雖然爆食當天很沮喪，寫信給Q米告假一個月，
但是每天看著大家努力的日記，就會很想趕快回來和大家一起奮鬥。
老實說5/24晚上爆食的那天，隔天我不顧減肥的計畫，狠狠的大吃了三天，
吃到整個胃都凸出來，腰圍大概整整多了5吋吧!
但我還是有紀錄我自己吃了什麼，每一樣都記的清清楚楚的，
吃到第三天，發現自己真的不行了，胃食道逆流的現象又開始了，
不過一點也不後悔，因為這幾天我真的吃的很高興，讓自己放鬆了一下。
之後我又開始繼續減肥的計畫，改變運動方式....體重慢慢回復到爆食前，
雖然腰圍可能還需要更長時間來恢復，我相信我會成功。
改了標題，因為我發現有些版友是真的在為自己人生中最美的那一刻在努力，
那我就別再繼續欺騙大眾了 XD 希望這些朋友都可以成為最美的新娘。
之前的倒數，給自己的壓力太大了，一心想在期限內達成目標，
越壓抑就越容易失控，所以我決定要重新調整心態，開心的減肥，
告訴自己 大膽享受美食，拒絕沒有用心料理的食物
至於為什麼打三個願望一次滿足呢？
如果可能減肥成功我就可以達成三個願望了。
一、大腿內側可以看到縫隙，他們已經相親相愛太久了
二、可以讓未來的閃光毫不吃力的背我或抱起我 >///<
三、可以自在的挑選衣服，而不是被衣服挑
看到kelly爆食的日記，真的覺得很心疼，那種心情我一個星期前才體會過，
各位好姐妹們大家一起一起加油吧!只要不放棄，就一定會成功!
小小的挫折是為了讓我們更堅定自己變美變健康的意念，加油吧~^_^~
爆食的這三天，我鼓起勇氣站上體重計，果然....回到原來的67，
有點慶幸，因為我原本以為會更重，但其實沒有...
今天早上量體重是63，我想分享的就是...這就是運動的好處，
偶爾的爆食並不會讓自己像氣球一樣膨脹，所以鄉親阿~一定要運動阿
嘖~星光做了 總之 我回來了 大家 再一起繼續努力吧 ^^Y
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