早餐:1杯泡牛奶加燕麥片
午餐:過水高麗菜+過水某種菜炒豬肉+過水的菜(忘了是啥)+1顆梨子
3:00 1顆梨子+13顆荔枝
晚餐:2顆梨子+3杯綠豆湯+1包乾麵
運動:偷懶~
喝水量:1000以上有吧
今天的心情:
應該是昨天的心情
看自己寫的日記 一點都不像減肥日記
說實在的 晚上一點都不會餓
感覺自己吃完午餐之後 就沒有餓的感覺了
就算到睡前 肚子也不會咕嚕咕嚕的
如果不會嘴饞的話 甚至用monk減肥都不會餓到痛苦
但是心理就會想 很多人說 monk減肥一輩子monk
就算不餓 也會要自己吃點東西 可是一吃 這慾望就像洩洪一般
減肥減了一輩子 始終找不到最適合自己的
也或許是 慾望總會戰勝意志力
慾望是很危險的念頭 不管是什麼情況下
就像 女人想變瘦的慾望 如果過了頭 ......
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