早餐:3片吐司+少許花生煉乳
午餐:高麗菜過水+日本豆腐炒肉片過水+番茄炒蛋的蛋+1碗八寶粥+1個金饅頭
3:00 泡一杯西雅圖拿鐵咖啡
晚餐:1份千層餅+3顆麥芽糖+1塊綠茶蜜酥
運動:90分健身車
喝水量:1500以上吧?
今天的心情:
媽媽說 幫我買了在婚禮當天可以穿的新衣服
但是要變瘦才能回去穿 嘖 有這麼容易嗎?
不過還是希望回去台灣的時候 可以是58KG
早上量體重是63...沒有動靜的63 給我來點動力吧
今天不該多吃的 1個金饅頭+3顆麥芽糖+1塊綠茶蜜酥
明天記的要節制 fight!!!
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