推 mineco:加油～不過零食真的要先戒掉啦！少吃零食其實熱量就差很戌h 01/23 22:35
→ mineco: 很多 01/23 22:36
推 ytyty:蔥油餅、豆沙餅的油也不少，請再調整吧 01/23 23:00
→ favorites:Y大，小的遵命~~^^" 飲食方式還是要改 01/23 23:08
第三天了\(‵▽′)>:
早餐:三片吐司+一點花生醬草莓醬
午餐:一些白菜、花椰菜、菜心炒肉片+一隻炸雞腿+1/2碗飯+少許咖哩
晚餐:白菜+白菜香菇雜菜湯+1/2蔥油餅+1/4豆沙餅
點心：兩包旺旺+三條雀巢巧克力棒
運動:90分鐘的瑜珈
喝水量:2000↑cc
今天的心情:
其實原本是不打算吃晚餐的，因為加班到要去做瑜珈的時間，
結果一結束就被拖去吃東西，看在平時我都不陪老爸的份上，
今天就陪他吃吃東西，所以我的晚餐是做完瑜珈才吃的，都九點多了...
(OS.那叫宵夜吧~>_<~)
零食都帶去公司了，但還是忍不住吃了一些，
哎呀~上班被客戶盯被上頭唸是很沉悶的一件事，
我真的很需要零食來排解我內心的鬱悶阿~~~
不過還好回家就沒有機會偷吃零食了。
偷偷的告解，除了偷吃零食之外，我的炸雞腿還沒有去皮喔~囧
果然吧!會胖不是沒有原因的，一點幫助減肥的動作都沒有。
今天的心情有點悶，我好想回台灣喔~(有美食XD)
看到很多鳥食人，心情又更悶了；再看到一些不該減肥而該運動塑身的人，
心情開始呈現極度鬱悶的狀態。我還是做好我自己就好了...
加油吧~從明天開始炸雞腿要去皮(謎：又不是每天都有雞腿~)!
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