早餐:兩個小饅頭+一顆小魯蛋+一片千層餅+一小根油條+一杯抹綠奶茶
午餐:滷雞腿一隻+芥藍菜+炒米粉+麻婆豆腐+醃韭菜+金針菇貢丸湯
晚餐:媽媽炒的咖哩飯+滷豬腳三塊+芝麻湯圓四顆+四季豆
零食:12顆黑糖牛奶糖+兩包玫瑰薄餅
運動:健身車一個小時
喝水量:1500左右
(不該吃的東西:滷豬腳三塊+芝麻湯圓四顆+黑糖牛奶糖)
今天的心情:
我覺得自己很像笨蛋，邊PO日記邊吃糖果，在黑糖牛奶糖的地方，
停頓了很久，從8顆變9顆，再變10顆最後12顆...告訴自己不能再下去了。
早上的千層餅和小油條本來可以不吃了，但是同事請我吃就不好意思拒絕，
不過早餐...所以我通常不會很計較，早餐很重要的咩
午餐的雞腿有炸的和魯的，我掙扎了一下，還是夾了魯的，
不過其實可以不要吃的，希望食量慢慢變小吧!
今天是小紅的第二天，所以就放縱了一下，多吃了幾顆糖...明天要克制喔!
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