早餐:兩片吐司+花生醬+肉鬆+三根餅乾棒+一杯巧克力奶茶
午餐:壽司+一片吐司+一杯巧克力奶茶
晚餐:素食buffet
零食:九顆黑糖牛奶糖
運動:一個小時的健身車
喝水量:不知道有沒有1000cc
(不該吃的: 三根餅乾棒+一片吐司+九顆牛奶糖)
今天的心情:
今天吃吃到飽，有一點小罪惡，但是慢慢來~
因為我已經會克制自己無止盡的吃零食了，所以...不想把自己逼太緊，
逼太緊一定又會失敗，明天就少吃一點，小紅再幾天就過去了，
到時就可以認真減肥了，加油^^~
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