早餐:兩個小饅頭(夾鮪魚)+兩個小蛋糕+一杯巧克力
午餐:一碗玉米清湯+2/3碗稀飯+芥蘭+不知名菜炒肉片+豆芽菜
下午茶：一大杯巧克力+燕麥(吃到很膩...囧)
晚餐:高麗菜炒飯+一顆滷蛋
運動:30分中划步機+30分中健身車
喝水量:2000左右
今天的心情:
早餐吃的太豐盛了，然後又一大杯下午茶，嘖嘖...
今天開始是黃金週，明天要好好節制一下，希望三月底可以62~60kg
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