早餐:西式自助餐
(一個小餐包+一口黑胡椒豬肉+一顆小貢丸+一塊芋糕+一杯熱紅茶+一杯熱奶茶
+一顆煎蛋+半個椰子塔+一根熱狗+大約兩口炒粉條+1/4麵包)
午餐:兩個蜜汁叉燒餐包+兩口飯+三口豆苗+五塊豆腐
晚餐:2/3炸醬米粉+一塊蔥餅+三口叉燒腸粉+一些生菜
零食:薑糖幾顆+德芙巧克力一條
運動:今日公休 囧
喝水量:吃飯的時候有喝很多茶+兩瓶涼茶
今天的心情:
看起來今天好像吃很多東西，但是每一餐都大概六七分飽而已，
但零食是多吃了，不過因為出去逛逛，跟家人三餐都在外面吃，
實在很難去控制吃什麼吃多少甚至是喝水量。
明天早晚總共要運動兩個小時，把今天多吃的消耗一下，加油囉~
三月底目標:60~62
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