[心得] 回鍋前的...懺悔

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  開板的最初幾天,我就已經興致衝衝的來報名了,
  結果寫的日期不到半個月..怠惰怠惰...唉
  最主要的原因是我對自己不夠誠實,常常吃了很多東西,
  在寫日記的時候,會選擇性的突然得健忘症,
  我承認我是怕被好心板友提醒,，但這不就是這個板的功能之一嗎?

  兩個星期前,我開始做有氧運動,但是一公斤也沒減少,
  老實說很灰心,但我知道...才兩個星期又不是兩個月,
  減肥是要持之以恆的事情,所以我要堅持下去,
  那時候我就開始猶豫,要不要回來板上繼續寫日記,
  但我還是會怕自己又寫沒幾天就放棄,更怕自己還是不誠實的面對!

  昨天和一個漸漸有好感的男生聊天,讓我決定再次面對自己來寫日記!

  重點不是為了要減肥讓他刮目相看...而是他說了一個很重要的關鍵:
  我告訴他,我也知道我很胖,應該要減肥...我話都還沒說完,

  他馬上回我:你不知道...
             你不知道你應該要讓自己更健康,你不知道要減肥,
             所以,你才會讓自己一直維持在這樣的狀態!

  我突然有一種頓悟的感覺,就像是很多人常常會抱怨:
  我好胖喔~我想要減肥,可是沒時間運動,而且美食的誘惑好多!
  而且都沒有毅力繼續下去,減了一輩子的肥,還是一樣胖!

  是阿,其實我根本就沒有一次真正的認知到,我應該讓自己恢復健康體態,
  我想有不少人也一樣,很容易被自己的藉口打敗,因為你並不知道你該減肥!

  這次,我相信我自己已經知道了,我必須去改變,加油吧大家...^^~

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◆ From: 59.33.251.229
推 angel206:加油^^
推 CarDoggie:加油！不要氣餒，我以前也和妳一樣不斷地活在這種迴圈中
→ CarDoggie:最後一次下定決心是在去年12月中，我就是擔心自己再次失
→ CarDoggie:敗，所以我去看了醫生，利用飲食+運動+情緒管理 來減肥
→ CarDoggie:現在已經瘦了10公斤的脂肪唷！或許剛開始你可以尋求專業
→ CarDoggie:又安全的醫生來增加我們的知識，幫助我們達到減肥目的。
→ CarDoggie:之後，有了成果和信心後，才會讓減肥變得有趣，改變習慣
→ CarDoggie:看看自己身體的改變會很開心的，或許你可以試試找醫生。
→ CarDoggie:醫生會幫忙調整適合我們的飲食結構，讓停滯期不易產生。
推 bestok:加油阿~堅持下去一定會成功^^
推 tawpie:加油 我之前也是一直在迴圈中
→ tawpie:這次也很認真的想讓自己健康的瘦下來^^
→ tawpie:畢竟健康才是最重要的 一起努力唷^^