第幾天了\(‵▽′)>:第九天

早餐:巧克力牛奶.........................186kcal
     優酪乳.............................170kcal
     兩根香蕉...........................340kcal
     →696 kcal
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午餐:泡菜烏龍麵根花椰菜.................700kcal
     (我亂打的，因為我也不知道是多少，就當一個便當)
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晚餐:花椰菜跟兩碗味憎湯。...............300kcal
本日總熱量 1696 kcal
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運動:本來應該算是都沒有。但是晚上跟同學去散步應該有一小時。

喝水量:開水+湯+牛奶+優酪乳→1800

今天的心情:

晚上回家被老媽唸一下，非常之不爽。

接著又想到今天的飲食一整天就是一個爆

也沒有運動。

心情低落的非常受不了。

FFFFF~~


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不該在清晨說抱歉

      黃昏時又犯錯....
 

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