第幾天了\(‵▽′)>:第十天
早餐:蔬菜汁加一些燕麥片。
算100kcal。
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午餐:餛飩湯。吃了不少餛飩。
算1000kcal
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晚餐:味增湯跟生菜莎拉。
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運動:快走三十分加腳踏車20分。
應該消耗了兩百卡。
喝水量:大於兩千。
今天的心情:
因為昨天吃太多所以今天早上起來就胖了很多，
沒有想到會這麼毒，已經確定明天早上要吃烤地瓜配優酪乳。
這樣一來非得七點起床吃早餐才不會變胖。
喝水量一定是水才可以算嗎？ 飲料跟湯真的都不能算水唷...
已經開始想要中餐跟晚餐都吃subway的蔬菜堡。
不然中餐去買個代餐包回家配，感覺很久沒吃到白米飯了。
嗚嗚嗚...
天氣這麼冷就更難熬了。
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不該在清晨說抱歉
黃昏時又犯錯....
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