第幾天了\(‵▽′)>:第14天
早餐:地瓜湯
午餐:苜蓿芽手捲
黑豆奶........都是在有機店買的。
晚餐:煮青菜兩碗
餛飩兩顆
運動:快走35分
滑步機20分....消耗熱量240kcal
喝水量:約一千五。
但湯湯水水超過兩千。
今天的心情:
這是便秘的第四天啦，連地瓜都救不到我
該做的運動也都有做，明天開始要改用蒸地瓜加優酪乳...
這禮拜因為意志力不夠只有降下一點點
絕對要再努力才行
不想要什麼都沒有
一定要送自己一個很棒的生日禮物。
加油！
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我不斷重覆我的思念,
我不斷重覆我的思念,
以為靠著思念能讓你回到我身邊,
並沒有,並沒有....
唯一回到身邊的,
是我對你的思念.....
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