第幾天了\(‵▽′)>:第28天。 體重80.2。→唉...我的七開頭真不好回來。
早餐:綜合燕麥片一碗、玉米片一匙
綜合維他命
維他命C+E
午餐:全麥苜蓿芽春捲
薏仁漿330ml
明治黑巧克力一片
晚餐:煮大陸妹一顆
兩顆水煮蛋白、一顆蛋黃
運動:跑步機快走半小時.....210 kcal
滑步機20分...........60 kcal
喝水量:喝水量2100
二合一咖啡300ml
今天的心情:
又到結算日啦，今天的體重跟上禮拜比起來還算是瘦了0.7
雖然本來是七開頭的說....
好吧，我承認我現在很沮喪...(是有那麼一點點啦)
衝著是快速瘦身期天天去健身房運動
也沒有過度的暴飲暴食，這樣的結果是有一點難接受
不過還是要堅持下去。
我的決定就是沒有瘦下去之前，不出去玩了。
沒有瘦到十公斤以上不去外地遊玩！(→其實超不想這樣)
那就是距離目標還有七公斤。
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關於考試還是有些該看的到現在都沒看完
但是我會努力到最後一天的
我一定會通過考試的！
一定要有這樣的信念呀~
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有些事情在第一時間沒有把握的話,
後來的所有動作,都已經失去原來的感覺了
我都說了你怎麼還不行動啦!!
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