推 lionsy:咕嚕米加油~~~!! 02/13 16:19
推 icemichiko:加油加油:) 好棒噢!!! 02/13 16:51
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.49 (02/14 01:18)
第幾天了\(‵▽′)>: 244
(M:68.0 kg/ 41.0)
午餐(13:00):magic bagel-洋蔥起司 300
林鳳營低脂 100 c.c. 50
熱黑咖啡 400 c.c.
芭樂 3 ex 160
晚餐(17:40):東區 Bravo burger
德國檸檬黑麥汽水 150
馬鈴薯沙拉 150
1/2 酪梨醬牛肉堡 400
1/4 脆洋蔥牛肉堡 300
1/4 噴漿藍起司牛肉堡 230
1/5 康x起司雞腿堡 150
消夜(22:30):台麗街魯都香
空心菜+金針菇 2 ex 60
鴨血 2 ex 110
蒟篛 3個 10
薡茶-蜂蜜紅茶 700 c.c. 100
--------------------------------------2170---------
運動:比利大叔 45 min
喝水量:1000c.c.↑白開水
今天的心情:
一回學校就跑了兩天(8/時速)，今天大腿有點痠
那就先跳繩熱身，再練個上半身
博班!?
目前自認為沒有自立更生的能力!?
但是千里馬計畫又很吸引我...
就讓我找個兩全其美的好方法吧@w@
--
如果對自己不負責任。
那如何期許別人對你負責。。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.9