→ omyv:噢這早餐好棒~我超愛飯店早餐的說 03/14 20:03
這翰品早餐品質不錯
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第幾天了\(‵▽′)>: 273
早餐(08:10):新莊翰品酒店
全麥吐司 2片 210
法式肉桂麵包 2 片 300
荷包蛋 1 個 80
豬肉德式香腸 2條 200
煎培根 2 條 250
火腿類 0.5 ex 40
牛奶 300 c.c. 360
起司 2 ex 80
乾果類 2 ex 240
無糖優格 30 c.c. 50
苜蓿芽紅豆苗 0.3 ex 20
鳳梨奇異果 1 ex 60
濃縮黑咖啡 180 c.c.
晚餐(17:00):小番茄 1 ex 60
馬玉山-義式番茄濃湯 100
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運動:瑜珈提斯 50 min
跑步機 30 min/8
喝水量:1500 c.c.↑白開水
350 c.c.天仁 913
400 c.c.熱紅茶
今天的心情:
翰品比福格的早餐好多了...
怎麼辦!!!
我的玩伴想去逛花博...冏!!!
瑜珈提斯讓我自覺
肌力不足...深層肌肉無力...冏!!
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有明確的目標，就要努力去完成。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.49
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