第幾天了\(‵▽′)>: 276
(M:68.2 kg/36.0)
早餐(07:55):牛角坡-大炒麵 650
mos抹茶拿鐵粉 30 g 75
熱黑咖啡 450 c.c.
午餐(12:20):班會便當
鴨腿 3 ex 375
白蘿蔔高麗菜芥菜 1.5 ex 45
午點(16:30):葡萄柚 2 ex 120
晚餐(18:30):骨肉乾米粉 550
油豆腐 1 ex 75
--------------------------------------1890--------
運動:跑步機 Interval 45 min / 8.5
喝水量:3000 c.c.↑白開水
500 c.c.熱紅茶
今天的心情:
自從不知道何時開始保養品過敏!?
(臉很容易脫屑屑...很像長白鬍子 (￣□￣|||)a)
但是那些東西我都已經用快完了!!
牌子也很少換
昨天藥師學姐的結論是:
你是不是壓力太大，免疫失調啊???
呃!!!!!!!我自我感覺很健康啊...
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有明確的目標，就要努力去完成。
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※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.49 (03/17 22:59)