推 icemichiko:加油加油!!:)你也很棒!!! 03/19 11:41
推 yonglove:加油!! 03/19 12:22
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.14 (03/19 19:02)
第幾天了\(‵▽′)>: 278
(M:67.6 kg/ 36.0)
早午餐(11:30):牛角坡-大炒麵 650
瑞穗低脂 100 c.c. 50
熱黑咖啡 500 c.c.
晚餐(17:00):小七-關東煮
白蘿蔔 15
照燒雞肉丸 70
五蔬鮮肉福袋 50
飛魚卵福袋 75
鮭魚海帶芽飯糰 180
葡萄柚 2 ex 120
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運動:腳踏車熱身 10 min
重訓
跑步機 interval 30 min/ 8
喝水量:2000 c.c.↑白開水
今天的心情:
看到大學同學那麼努力成功的考上國考3等
隨後在接再厲的考上2等!!!!
其中一位，大學補習時我就坐在他身邊
他們真是我偶像...要像他們看齊
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有明確的目標，就要努力去完成。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.9