推 lionsy:拍拍~~ 03/22 19:19
→ omyv:我也感冒了ˊˋ 03/22 21:32
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.49 (03/22 22:16)
推 lionsy:^@.@^" 03/22 22:59
推 yonglove:祝你早日康復 03/22 23:20
第幾天了\(‵▽′)>: 281
(M:67.0 kg/ 37.0)
早餐(09:00):漢堡加蛋 450
瑞穗低脂 50 c.c. 25
熱黑咖啡 400 c.c.
午餐(13:10):滷肉飯 5 ex 500
筍乾青江菜地瓜葉 3 ex 90
蚵仔湯 60
小星-可可卡布其諾 150 c.c. 75
晚餐(17:00):地瓜 4 ex 280
--------------------------------------1480-------
運動:跑步機interval 60 min/8
喝水量:2500 c.c.↑白開水
800 c.c.熱紅茶
今天的心情:
鼻子有點不舒服...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.9