→ omyv:XDD那句怪誰好好笑~ 我們一起努力加強運動吧>< 03/24 17:52
加油加油!!
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.49 (03/24 21:50)
第幾天了\(‵▽′)>: 283
(M:67.0 kg / 37.0)
早餐(07:10):牛角坡-大炒麵 650
緬甸奶茶 75
午餐(12:30):A店-清燉雞腿
白飯 4 ex 280
雞腿 3 ex 225
大豆干 0.3 ex 30
半顆滷蛋 40
甜不辣1條 20
高麗菜芹菜 0.5 ex 20
50嵐-紅茶拿鐵+波霸 500
--------------------------------------1840--------
運動:跑步機 interval level 2 / 45 min / 7.8
喝水量:2500 c.c.↑白開水
500 c.c.熱紅茶
今天的心情:
今天好冷...
昨天爬過fitness文後，我想
跑步的強度是該增加了...!!!
學弟對我太好了!!!要買中杯
居然買錯給我大杯 >"<
但是...我還是喝完了...怪誰
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有明確的目標，就要努力去完成。
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