→ lionsy:^@@^" 03/25 20:09
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.9 (03/26 13:51)
第幾天了\(‵▽′)>: 285
(M:66.8 kg/37.0)
早餐(08:20):全麥胚芽吐司*2 220
HC low fat chesses 40
Hero黑櫻桃果醬 40
熱黑咖啡 400 c.c.
午餐(12:00):泰式椒麻雞飯
炸雞腿肉 3 ex 330
白飯 5 ex 350
配菜 4 ex 120
(苦瓜海帶根高麗菜梅干筍子)
晚餐(18:20):家芬-咖哩鍋
白飯 4 ex 280
羊肉 1 ex 100
蛋 1 個 100
高麗菜 3 ex 120
薑汁芋圓豆花 200
LP33養樂多 110
--------------------------------------2010----
運動:x
喝水量:2500 c.c.↑白開水
今天的心情:
昨天的清燉雞腿肉吃起來感覺怪...
今天的黃金先生就...不成形了!!!
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有明確的目標，就要努力去完成。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.9