→ lionsy:哦哦~~~ 感謝分享！ 11/02 19:38
※ 編輯: gloomy1227 來自: 114.43.4.201 (11/02 23:46)
第幾天了\(‵▽′)>: Day 2
早餐(08:40):小七-龍蝦沙拉三明治 330
大熱拿 180
午餐(12:20):白飯 3 ex 210
莧菜高麗菜絲瓜地瓜葉 3 ex 120
蔥油雞 2 ex 200
LOTTE 糖 25
立頓熱紅茶 300 c.c.
晚餐(17:40):親子丼
白飯 6 ex 420
炸雞腿肉 2 ex 240
洋蔥芥藍 1 ex 30
味噌湯 50
清心溫烏加厚不加
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運動:20:00 跳繩 100 x 10
Burpee 10 x 5
Dynamic Squat 15 x 5
喝水量:2000 c.c.白開水
今天的心情:
Like it http://www.bodyrock.tv/
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愛情就像鐘錶，可以回到起點，卻已不是昨天。
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◆ From: 114.43.4.201