[日記] 做個充滿自信的女人

[gloomy1227 (瑪甜甜下次唱洋蔥好不好?)]

第幾天了\(‵▽′)>: 008
早上w: 72.0 kg

早餐(09:30):全麥吐司                    300
            costco-happy cow cheese      30
            博客-三明治火腿              35
            瑞穗低脂100c.c.              50
            光合果昔                    180

點心:小七-QQ球*5                        250

午晚餐(15:30):3Q雞排                    500
                米血糕                  150
                杏鮑菇                   90
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運動:400m操場10圈
     仰臥起坐

喝水量:2000c.c.↑

今天的心情:

今天早上....就想暴走!!

科科!?

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晚上會把10圈一口氣認真的跑完

一大半原因是因為下午吃了雞排!? 心虛!!!!!

哈哈哈...今天整天都在爆走




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如果對自己不負責任。

那如何期許別人對你負責。。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.40
推 yonglove:你跑了4K欸!!  開燈沒東西
                       喔!!ENTER按太多~"~
→ kitetsu:我最近能勉強撐到3K就覺得自己好了不起了XD
                       有時候狀況不好就沒辦法跑到10圈
※ 編輯: gloomy1227      來自: 210.240.213.236      (06/22 23:17)
推 lionsy:不過熱量控制的很好啊~:D