推 yonglove:就看個人摟，加油!! 07/21 22:13
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.40 (07/22 17:21)
第幾天了\(‵▽′)>: 036
早餐(09:00):全麥吐司*2 300
好媽媽-綜合梅果醬 80
瑞穗低脂100c.c. 50
現沖黑咖啡
午餐(13:10):A店-蜜汁雞腿便當 800
品水韻-檸檬蘆薈(X糖) 60
晚餐(18:30):信洲味噌湯 50
桂格大燕麥片2ex 140
芒果2ex 120
---------------------------------------1610-------
運動:X
喝水量:1500c.c.↑
今天的心情:
晚點想去舒壓室看看有沒有位置
昨天的腳踝痠~!!現在還有點痠...
看到為期三個月快速減肥才有效的文章後
感覺不是沒有道理，就一個(像我)不一定很有耐心的人
搞不好還沒到三個月沒看到效果...
就會很想放棄!!!!!
但是有利有弊，就看客官們怎麼去找適合自己的方法囉!!
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有明確的目標，就要努力去完成。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.0.162
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.60.0.162 (07/21 17:23)