推 lionsy:(遞紅糖薑湯) 08/21 20:57
推 yonglove:(遞四物飲) 08/21 21:12
第幾天了\(‵▽′)>: 067
早上w: 71.2 kg
早午餐(11:30):阿舍乾麵 270
A菜 1ex 25
木耳 1ex 25
蚵仔 3ex 180
李子2個 100
香蕉1根 120
林鳳營低脂200c.c. 100
自煮黑咖啡
點心(15:00):萬益-肉紙 2片 160
提拉米蘇 1塊 300
林鳳營低脂100c.c. 50
自煮黑咖啡
晚餐(18:00):愛之味-醇濃燕麥 170
李子1個 60
--------------------------------------1560-------
運動:400m操場10圈
新增-睡前必做小操
剪刀腳
腿側抬
腿後抬
喝水量:2500c.c.檸檬水
1000c.c.↑白開水
今天的心情:
小紅阿姨快來了!!!
好累阿~!!!!!!!!甚麼都不想做
整個離不開床...爬不起床...
所以醒來時又要吃午餐了!!!
本週進度都還沒做!?!?!?又要星期一了...
現在還再看以前連續劇: 東方茱麗葉
哈哈哈...(((已經準備星期一被老闆電了
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如果對自己不負責任。
那如何期許別人對你負責。。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.40
※ 編輯: gloomy1227 來自: 210.240.213.40 (08/21 18:08)