→ laechan:好吧,還好你有堅持住只吃超商的東西 05/26 00:05
推 yonglove:你文筆真好 05/26 00:35
第幾天了\(‵▽′)>:9
早餐:160.65/15.3/63
433/10.68/814.35(-500) due to I skipped all salty sauce
午餐:42.55/0.805/414(-350) 和風海藻沙拉去和風,和風那麼鹹是要爆血管喔?
152.4/4.32/123.48 開喜嚴選鮮乳酪
61/0.6/7.9 Maxwell House 香滑3合1咖啡
subtotal: 849.6/31.705/572.73
protein %/cal:%
晚餐:260/5/105 草莓聖代
233.33/14.67/353.33 四塊麥克雞塊
50/0/160 糖醋醬
宵夜: 140.165/2.465/53.38 小美冰淇淋香草口味
total 1533.095/53.84/1295.815
protein %/cal:% 14.05%
low protein diet 0.7478g protein /kg BW
運動: mental exercise
喝水量: The more sun and the more water.
今天的心情:As a county rubebur
72.34公斤:午餐後+皮鞋+短襯衫+西裝長褲+腰帶+內衣褲
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Reading:
Decreased Cancer Risk After Iron Reduction in Patients With Peripheral
Arterial Disease: Results From a Randomized Trial
content:
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There may be a need to redefine the normal range for the serum ferritin
level based on associated disease risk rather than on population
statistics that are performed on apparently healthy individuals.
Thus, iron deficiency may exist when ferritin levels decline to
less than about 12 ng/mL, whereas ferrotoxic disease may
occur with levels greater than about 50 ng/mL
conclusion:吃少鐵,驗ferritin data, and keep it between 12 and 50.
人生價值: 長命百歲, 常保活力, 有錢, 有健康的閃光, 有健康的子代,
快樂, 學歷一級棒, 小孩學歷也一級棒, 住在安全友善的國家,
聰明.
小美冰淇淋
在那荒蕪的深夜, 孤燈伴隨著黑色背景的PTT. 飢腸轆轆的我,顫抖的雙手,
伸向那叮噹做響的零錢箱. 錢是冰冷的, 伴隨著些許寂寥的銅臭. 套上黑色皮鞋
蹣跚的走出門. 黑色的柏油路面,轟然駛過幾輛無情的轎車, 矗立在旁的路燈,
發出黑色的光芒,照不亮漆黑的馬路.
萊爾富!
我的救星! 光亮的賣場, 穿著明亮的正咩店員, 發出熱情的笑容. 彷彿佛力加身,
我伸出孔武有力的雙手,在雪堆中撈出我的香甜可口的小美冰淇淋. 啪的一聲,重重的
把零錢貫在正咩纖細的手上. 就像一股熱濃的白液, 嘎然注入那無盡的深穴.
正咩痛的皺起那灣月眉, 依稀憶起童年時代的藤條,是以這樣的力道貫在他的手上的.
------拉拉拉.....
不說了...反正我拿到可口的小美冰淇淋了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.82.152.204
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