[日記] 第貳十貳天

[guesttry (哈哈)]

第幾天了\(‵▽′)>:22

早餐:160.65/15.3/63-->統一無糖豆漿
     152/6.84/63.27-->7-11 活力堅果沙拉
    154/0.6/332-->7-11 千島醬

午餐:396/9.064/710.22(-400)涼麵
     300/8/350 肉粽(贈)
1008.65/39.204/786.49

晚餐:410/24/780 麥當勞雙牛堡
     300/6/170 麥當勞巧克力聖代
1872.65/69.804/2068.49

血壓: 右手126/78 mmHg HR92,左手116/78 mmHg HR 86
      (下午喝了有咖啡因咖啡,現在還在喝,而且沒有靜坐下來就量, PM7:33)
運動:

喝水量:

今天的心情:~人家送的一樣胖阿

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.142.58.63
※ 編輯: guesttry        來自: 223.142.58.63        (06/07 10:28)
※ 編輯: guesttry        來自: 223.140.88.240       (06/07 13:01)
※ 編輯: guesttry        來自: 223.140.88.240       (06/07 14:14)
→ laechan:無糖豆漿能喝習慣的話很讚(我就沒這種毅力,豆奶倒是可以:p
→ laechan:肉粽午餐吃ok的啦,有運動尤其又有流汗的話很快就消耗了
※ 編輯: guesttry        來自: 59.126.14.164        (06/07 19:28)
※ 編輯: guesttry        來自: 59.126.14.164        (06/07 19:34)
※ 編輯: guesttry        來自: 223.142.107.52       (06/08 12:52)