第幾天了\(‵▽′)>:28
早餐:160.65/15.3/63-->統一無糖豆漿
午餐:275/5.8/141.4 鮪魚沙拉
136/9.3/107 瑞穗低脂肪鮮乳(290ml)
subtotal: 571.65/30.4/311.4
下午茶: 192/1.8/139.2 Coffee field plastic bottle
晚餐:154/0.6/332-->7-11 千島醬
152/6.84/63.27-->7-11 活力堅果沙拉
240/6.24/250.64
宵夜: 209.7/15.3/31.05 光泉減糖高鈣豆漿
153/2/70 全家瓦餅
total 1672.35/63.18/1197.56
2011/5/25: 72.34公斤:午餐後+皮鞋+短襯衫+西裝長褲+腰帶+內衣褲
2011/6/8: 71.18公斤:Am 10:50+皮鞋+短襯衫+西裝長褲+腰帶+內衣褲
(interval speed 0.082857kg/day)
2011/6/13: 70.68公斤Pm9:15++皮鞋+短襯衫+西裝長褲+腰帶+內衣褲
(interval speed 0.1kg/day; total average: 0.087368kg/day)
運動:
喝水量:
今天的心情:好長的白天,有夠長,最愛白天...
晚上則需要燈...
去年元夜時，花市燈如晝，
月上柳梢頭，人約黃昏後，
今年元夜時，月與燈依舊，
不見去年人，淚濕春衫袖。
十日: 一旬
二十八天..小陰月***鐺鐺...今天是28th day
三十天....大陰月
三十一天..大月
365 day: 一年
365.2422day: 一太陽年
a decade: 十年
一代: 三十年
一甲子: 六十年
一世紀: 一百年
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