第幾天了\(‵▽′)>:n天囉~每天都是減肥天
早餐:最近都沒再吃早餐的 很久沒吃早餐這種東西了
要恢復作息正常
午餐:吃了一碗麵，最近胃口越來越小
也不是刻意要讓自己肚子餓
就是習慣了
晚餐:吃麥片配桂格鮮奶 甜甜的 爛爛的
大家都說看起來很噁心= =
哈哈 不過就還蠻喜歡這樣吃的 又會飽又健康
運動:幾乎一個星期就會去個至少五天健身房
之前過年都沒運動 不過在家有跳繩跟搖呼拉圈啦
不過應該還是有變胖拉 至少沒變瘦
現在回學校了 也要收個心
繼續朝著目標前進 已經有變瘦了耶
真開心 剩下就是改變穿衣風格了
喝水量:2000CC
可是我媽說 喝水也要喝對時間
我想我之前應該都沒喝對時間耶 還是會有口渴的感覺
要再起床後喝一杯水 吃飯前喝水 睡覺前不要喝水
我自己都亂喝 想喝就喝 難怪我早上起來臉都腫腫的
要聽媽媽的話!!
今天的心情:目標48KG 現在56KG
一定要瘦到48的拉 話都放出去了
為了北鼻更為了我自己
我在三月底至少要瘦到50!!!!
加油~~~我可以的!!
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