→ qqson:那個淚好可愛噢~ 03/07 15:58
→ garnier:〒﹏〒 QQ 03/07 17:24
※ 編輯: garnier 來自: 118.168.210.56 (03/07 21:00)
好想睡喔 ZZ
早上因為早餐而用的小不爽~"~
算了 不過就是一些油和咖哩粉~~~!!
第幾天了\(‵▽′)>:１２ 。小紅第四天。閃光回台倒數２１天。
8:50
早餐:木瓜4塊葡萄2顆
白飯半碗
炒高麗菜金針菇(咖哩口味)+燙花椰菜兩朵
快要壞掉的義式番茄豆腐(終於吃完嚕XD)
-->澱1 蛋1 蔬菜1 水果1
10:00
中間:蘋果一些些
12:50
午餐:咖啡奶昔
花椰菜+紅蘿蔔
芭樂4片(慢慢啃一下午) -->澱1 蛋1 蔬菜1 水果1
今天也還蠻不像是我的天耶
花椰菜有點壞了的感覺 芯黑黑的 葉子也是髒髒的洗不掉
去皮的時候也不是很好 感覺不是很新鮮
然後胡蘿蔔忘了削皮勒 我在幹麻
燙的時候想說加點其他味道 就開了一包"高湯包"
開了之後 怎麼黏黏的ㄍㄡˊㄍㄡˊ的而且味道一點也不高湯 〒△〒
不怕死的加了下去 才知道原來是辣的!!(有種泰式的感覺)
算了 還是給他煮 之後試試味道其實還能吃啦
吃點辣的幫助新陳代謝也不錯
然後剛剛喝奶昔發現搖搖杯因為之前一直洗不乾淨就有噁心的臭臭味
而且今天咖啡粉不小心加太多了 哈哈哈 哭哭 〒△〒
還有剛剛熊熊忘記已經吃了幾顆小S丸子啦...算啦 不管6顆9顆放他去...
▄▄▄▄ ▄▄▄▄
▅▅▅▅ ▅▅▅▅
█ █ 大哭哭。>"<
█ ▄▄▄▄ █
晚餐:(吃點好的吧)Subway-雞肉堡(不加醬不加橄欖醃黃瓜+胡椒) + 橘子一顆
-->澱1 蛋1 蔬菜1 水果1
運動:早上踩了15分鐘踏步機 挺隨便的XD
等等再來踩
喝水量:沒算:P 好像很少
今天的心情: 早上有不爽也有開心
起來上個小的之後量體重
哈哈....是三年來新低吧 66.9 (棍 根本是67還說是新低)
但終於看到66了阿Q__Q
從高三生病脫水 體重65公斤的假象之後
就一直在68 69 72 70這幾個數字跳動
一個禮拜從68~66.9 雖然沒有很滿意但是有開心的感覺~~
要繼續持續保持好習慣:)
--
↑╭──╮ ←─╮╭───╮╭─╮
╭▄ 不停的想你，是一件糟糕到不行的事情 ▄ ┼╮ ╰╮
╭╯↑ ╰╯ ╰╮ ╰╯ │╰──┼╮
╰─┼─ ▄ 但我寧願繼續做個糟糕的人，不停的想你 ▄←┼╯
╰────────╯ ψgarnier───╯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.16.85
※ 編輯: garnier 來自: 123.193.16.85 (03/07 14:35)