→ very:你閃光真機車XD.. 02/29 00:36
補的 補２&３天
第２天了\(‵▽′)>
早餐:[涮涮鍋湯底] 南瓜*1+芋頭*1+玉米*1+寬冬粉*1+大蕃茄一顆+豬肉片5片
-->澱粉2 蛋1 蔬菜1
午餐:奶昔 + 柳丁三片 + 蓮霧兩粒 -->澱粉1 蛋1 水果 2
晚餐:[泡菜牛肉鍋] 高麗菜+泡菜+冬粉+牛肉片+三粒火鍋料+其他+白飯
-->澱2 蛋1.5 蔬菜1.5
宵夜:花生湯+冰淇淋!!真是鬼>"<!!! -->油脂(￣▽￣＃)﹏﹏澱粉1
運動:走路+.......
喝水量:1000左右 (感覺沒有很多)
今天的心情:澱粉吃太多了!!蛋白質也超過! 而且又忘了補充小度丸>"<
青菜水果沒吃夠!!因為晚上閃光在身邊就鬆散了q__q
2/27更誇張~"~ 補充在以下
第３天了
早午餐:玉米豬肉水餃10粒+蛤仔濃湯 -->(太多肥XD 很難計算!) 澱2 蛋2
中間:柳丁2粒 -->水果2
晚餐:[洋蔥餐廳]和風生菜沙拉+烤田螺6個+洋蔥湯+蒜味牛小排2塊(好好吃Q_Q)
+大蒜麵包一片+鮑魚兩片+(配菜)生菜+花椰菜+洋蔥+地瓜一塊
+輕起司蛋糕+拿鐵冰咖啡
-->澱1.5 蛋2.5 蔬菜2 (但油脂數不可考OㄏZ)
宵夜:早上的濃湯一小碗+米粉-->澱粉2
運動: 走路
喝水量:1000左右? 沒特別注意
今天的心情: 爆炸了(￣▽￣＃)﹏﹏
當閃光捏著妳的肥肉又把他吃冰淇淋的湯匙在妳面前晃阿晃，
真不知道該怎辦OㄏZ
他28號回去馬祖了ㄒ___ㄒ 真不知道該開心還是難過 XD
2/28的日記，晚點PO
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