→ very:期待你的愛很好聽！... 03/06 11:44
→ garnier:超好聽的!!!! 03/06 11:48
推 camdenin:很好聽喔?!那我要去找來聽XDDDDD 03/06 11:56
→ garnier:另外再推曼哈頓奇緣原聲帶的"SO CLOSE" 好聽再推薦~ 03/06 12:04
※ 編輯: garnier 來自: 118.168.210.56 (03/07 08:47)
從一早聽到這首歌 -- 期待你的愛 開始
我就莫名嗨
覺得好開心 這首歌好好聽 JJ我愛你>\\< 不管你帥不帥!!
第幾天了\(‵▽′)>:１１ +＋小紅第三天＋+
+＋閃光回台倒數２２＋+
早餐:[媽媽準備的] 燙花椰菜和紅蘿蔔(with胡椒粉,少許鹽,橄欖油)
木瓜2塊和葡萄4顆
牛肉片炒馬鈴薯(份量只有一點點點點)
義式蕃茄燒豆腐(非常好吃又無油 想要菜單請站內信XD)
白飯一份
-->澱1 蛋1 菜1 果1
午餐:(down) 咖啡奶昔
棗子一份(一顆)
蕃茄一顆 -->澱1 蛋1 菜1 果1
中間:餓了 吐司皮兩根Q_Q + 正在啃的蘋果
晚餐:(預定)凱悅自助餐-凱菲屋 (棍 真是考驗我的意志力)
我很克制喔.........
第一盤:炒青江菜+1碗燙小白菜(沒加肉燥)+油雞烤鴨燒賣各1+兩片粉肝+鹹蛋炒竹筍
第二盤:ROAST BEEF1片+味噌魚1塊+牛小排2小薄片+香菇炒磨菇+四季豆炒一種怪筍..
+半塊小馬鈴薯+一口羊排+餐包半個+洋芋奶油濃湯>\\<半碗(被我爸制止)
第三盤:鳳梨1塊+芭樂2片+黑棗麵包布丁一口(〒△〒又被我爸攔截)+薑汁豆花一口
+MOMENPIC冰淇淋(with甜筒)半個(其他丟給老媽〒△〒)+一點點起司蛋糕
最後:黑咖啡+一點點點糖和牛奶+我哥自己綜合的蜂蜜紅茶三口
結論:蛋白質和蔬菜攝取的最多 澱粉類就還好 君悅自助餐真的很棒喔!
等這次宣誓班結束我還要再來吃啦 討厭 〒△〒~
運動:打麻將算嗎 有走點路
喝水量:不記得 T T 1000~2000吧
今天的心情: 很開心～
昨天看一本書裡 寫到 我們可以多運動~~
因為運動30分鐘以上時 身體會分泌一種賀爾蒙(激素)讓妳很嗨!!
會讓人開心的激素~~
所以
把早起運動30分鐘規劃到行事曆裡吧~~
早上有好心情~~一整天都會很嗨喔XD
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┌—————┐你
┬┴┬┴┬┴┬ ｜愛 ├遺——┐
▊ ▊ ▊ ┌┬┬ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ┬┬┬┬┤情 裡 可｜忘 │
｜http://www.i-part.com.tw/index.php｜｜公 面 能｜的 │
▊ ▊ ▊ ▊ ▊└┴┴ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┴┴┴┴┤寓 有｜愛 │
LouisHero♂ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ｜ ｜情 │
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