[日記] 讓你更愛我 DAY31

[garnier (救命阿我想唱歌!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:３１  。閃光回台倒數１５天。

早餐:鱸魚高麗菜湯
     蘋果4片
     小蕃茄2顆                    -->蛋1 蔬菜1 水果1

午餐:全麥吐司1片去邊1片沒有
     烤雞胸肉  好吃>\\< 雞肉汁好甜
     波菜紫菜湯
     蘋果1片
     芭樂一小塊
     蕃茄4顆                      -->澱1.5 蛋1 蔬菜1 水果1

晚餐:小番茄1把
     醋拌茄子一碗
     台安蔬菜土司1片
     奶昔                            -->澱1.5 蛋1 蔬菜1 水果1

運動:騎腳踏車上班....1hr <囧>

喝水量:

今天的心情:好久沒騎腳踏車  好不習慣

           不習慣不跟機車尬車阿~~~~~~~

           要速度沒速度的XDD 起步也超慢  踏板好緊阿~~

           不過悠哉悠哉的騎腳踏車  真的很久沒有過了

           還蠻好的


           而且這樣等於是被強迫作兩個小時的運動.............

           好阿!!

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 ║        '.   ●  ●)〉    http://www.pixnet.net/garnier1234  ‧    ˙   ║
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.16.85
推 gloomy1227:阿!!..要騎1小時阿...真遠!
推 Ursache:哇真有耐心，要是我我一定做不到Orz
因為就算不想騎了我也沒辦法....
早上的時候發現年久停用的大鎖生銹了+找不到鑰匙
所以是沒有大鎖低
也不能停在路邊
而且今天走的那條路  沒有公車阿阿(╯‵□′)╯︵ ┴─┴
一直到公司之後問了公司的阿姨附近哪裡有賣才衝去買大鎖
真佩服自己
推 very:騎一小時耶XD...
→ garnier:騎機車15分鐘的路程....是我的雙腳太不夠力了〒△〒
推 yionin:要記得帶口罩喔空氣很髒的 :)
嗯好  謝謝提醒>\\\<  今天忘了戴  天真的以為台北空氣還好XDD
→ qqson:其實最近油價好貴..我想買台腳踏車來騎....
→ qqson:當做運動..反正我也很愛騎機車亂晃..(最常去烏來...囧)
對阿  我覺得這是省油又健康的省錢方式耶
推 yesloveme:一小時...看到就累的 哈哈
還不賴  很熱
推 tsou:那我 try try從我家旗到公司好了 ...2hr應該會到
屁屁會很痛喔
→ garnier:我要騎車回家了Q____Q
晚上更難騎  路人超多  大家走走停停的
害我也要走走停停
騎到一整個很氣~~~XDD 然後今天背錯包包  就還蠻難騎的
腳力真的不好嚕
以前都可以很順的  現在覺得好ㄎㄟˊ
容易騎到馬路上  然後想看後照鏡+打燈  囧>
起步超慢  對後面的車不好意思QQ
要再更完善的規劃路線了orz
※ 編輯: garnier         來自: 118.168.155.38       (03/26 19:33)
推 rushsoda:騎車完記得收操 伸展或按摩之類的都可以 不然隔天會僵硬
→ rushsoda:乳酸堆積太多的話會很容易抽筋喔
→ gloomy1227:多沖熱水放鬆吧^^
→ garnier:感謝^^  感謝蘇打提醒 囧 我都忘了