[日記] 讓你更愛我 啾咪 DAY26

[garnier (救命阿我想唱歌!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:２６  。閃光回台倒數１６天。

                         。保證班倒數１６天。啥？竟然同一天 Σ(￣□￣|||)

昨天大暴走了...

早餐:小餐包一個
     台安醫院健康養生蔬菜吐司兩小片
     炒青江菜紅蘿蔔
     燙梅花豬肉片                       -->澱1 蛋1 蔬菜1

水果:芭樂四片
     葡萄三顆                           -->水果1

午餐:..........剛剛去冰箱突然控制不住把起司蛋糕拿出來吃了....

     人家本來只是要吃一口而已沒想到被我用的碎碎的  只好全部吃掉了〒△〒

     熱量每100g 366卡..........我大概吃..30g吧......122卡..orz

                                        -->澱1 蛋1
     餓的話再吃水果

     菜等晚上吃                                    〒△〒

下午茶:起司蛋糕!!!原來是日出的阿~~~~是來談生意的老闆從台中帶過來的~XD
       好吃〒△〒
       烤雞的雞腿!!!!!
       自家出產的 ╮(╯◇╰)╭ 下次叫朋友幫我揪人合購。


晚餐:[滷味]空心菜 白蘿蔔 百頁豆腐 冬粉 酸菜(遮臉)      -->澱1.5 蛋1 蔬菜2


運動:22:00準時到踏步機上報到!!(≧<>≦)

喝水量:

今天的心情:黃金先生快滾蛋！(#≧▽≦)q▄︻═╤═─\(￣□￣")/

           這兩天黃金先生也不走了，之前一直很順的說╮(╯_╰)╭

        I. 雖然不知道哪裡出了問題，但多喝水應該可以解決吧！

           狂灌水吧 (￣ー￣；)


       II. 唔哦！好像有點fu了！！衝阿！

           有了！但沒有很多╮(╯◇╰)╭

           繼續努力！( ‵⊿′)/  (今天很愛用顏文字  用整篇好了)


      III. 有喝水有差！(●；－_－)●



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.16.85
推 omyv:試試看分小口喝水吧，可以幫助水分吸收^^
→ garnier:好~~\(′ε‵)人(′ 3‵)/ (超聽話)
推 omyv:恭喜XD有嗯嗯有好心情~
推 yionin:有喝水有差!!! XDDDD
→ Ursache:早上喝500c.c的水黃金先生會很乖的來
※ 編輯: garnier         來自: 118.168.138.141      (03/21 21:39)
→ garnier:恩  可有時候他還是不來  週末也很常卡住QQ