→ zxchang:...(> < )─z(￣.￣")>戳，水喝多點腸胃才會擩動 03/29 23:19
→ garnier:>////< 被戳了 03/30 00:48
第幾天了\(‵▽′)>:３４ 。閃光回台倒數１２。
早餐:[麥當當杯狗]
貝果*1
草莓果醬一些
小拿鐵*1 -->澱1.5 蛋0.5不到
午餐:[香味滷味]
冬粉
高麗菜
豆芽菜
豬血糕一些
貢丸*1
百頁豆腐一些
白蘿蔔*1 -->澱1 蛋1.5 蔬菜2
晚餐:奶昔+KAWA無糖紅茶 = 奶茶~
麻辣燙的菠菜*1
葡萄柚*1/2
葡萄*10
芭樂*1 -->澱1 蛋1 蔬菜1 水果3
運動:沒有特別運動 = =
喝水量:很少很少很少~~~~500cc左右 要喝要喝要喝~"~
今天的心情:我覺得我太強了 脂肪厚的唯一用處吧
今天酸痛不但沒有增加反而減少了
但是傷口擦上碘酒還是靠北的痛 讚!!!!
黃金先生好像在我身體裡住兩天了........
快喝水~~~〒△〒 哭哭
明天又要面對體重跟體脂了....加油 QwQ
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║ '. ● ●)〉 http://www.pixnet.net/garnier1234 ‧ ˙ ║
║ #◣ ◢ ◢／◣ζ . . . PTT2個版 redrosey ║
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