→ yvone770516:我也在思考怎麼包裝學妹的禮物XD 03/02 15:58
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推 tsou:母..... 03/02 21:22
→ garnier:唷乎 ˙˙/ 03/02 21:32
第幾天了\(‵▽′)>: ７ 滿一週囉 >>倒數22天<<
早餐:[利用昨晚的魚丸湯底] 燙白麵線一份+高麗菜+3片豬肉片+1/4盒豆腐
+木瓜1/4顆 -->澱1 蛋1 蔬菜1 水果1
午餐:[KAWA無糖紅茶+奶昔粉+仙草]+燙花椰菜 -->澱1 蛋1 蔬菜1.5
(好好吃...>\\\< 還沒吃水果就覺得飽了)
中間: 蘋果兩片
晚餐:(母親大人生日)[紅錵鐵板燒]爆炸ˋ(°▽ ° )ノˋ( ° ▽°)ノ
(慢慢算....)生胡蘿蔔芹菜小黃瓜各一根+菠菜湯+大蒜麵包兩片
+生菜沙拉+花椰菜2朵+香菇兩朵+明蝦一尾+培根捲干貝
+圓鱈捲金針菇蔥+一口鵝肝醬+一口龍蝦+四塊沙朗牛肉
+五塊油油的雞腿排肉炒蔥段+炒豆芽菜一盤
+媽媽的生日蛋糕(桑葚口味)一口+招待的焦糖布丁1/2個
+半顆蓮霧+半顆棗子+幾口茉莉綠茶
合計-->澱1 蛋３份 蔬菜３份 水果0.5份 油脂不計其數XDDD
運動:逛家樂福 哈 不算orz
喝水量:目前1200
今天的心情: 好累~"~
有點懶的說明 真的吃太多了 哈哈
沒想到點雞肉比牛肉的做法還要油吱吱 好桑新>"<
圓鱈好好吃喔〒△〒 今天覺得最好吃的就是圓鱈
雞肉普普/___\ 下次還是吃沙朗好
只是非常不解為什麼要在煎好的牛排上淋上醬油+奶油汁呢
雖然美食家哥哥說 搭的味道蠻好的 不過我還是喜歡原味
光是晚餐就吃了一天的量了 果然 每餐還是自理比較好
明天開始繼續努力 晚上在吞綠茶+喝水去
再去喝1500的水吧~~
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