[日記] 讓你更愛我 DAY23

[garnier (救命阿我想唱歌!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:２３  整天都在放空狀態.......

[閃光回台倒數12天]

早上體重66.9
感覺很不對勁.....平常還是早點睡好了..
有點小灰心  因為真的努力控制了  但還是不小心在晚上稍微餓到(太晚睡了)
不想給自己太大壓力  看到很多人用TRA在一個半月就掉8kg體脂掉5%
雖然對方是男生  可是我真的....哀..不是我沒注意  不努力阿..
但我也不知道該怎麼辦╮(╯_╰)╭ 跟他拼了就是了
我這頑強的身體  唉  聽話!!


早餐:(昨天晚餐阿嬤的愛心晚餐)
     蝦仁炒豆苗
     香菇竹筍蛋(+魚翅)
     茄子兩小塊
     白飯                                        -->澱1 蛋1 蔬菜1 水果1
11:50芭樂3塊
     蘋果3片

午餐:(不知道冰了幾天的食物(￣▽￣＃)﹏﹏)
     南瓜糙米飯
     黑木耳炒小白菜洋蔥紅蘿蔔
     昨天的鳳梨蒸雞胸肉
     涼半豆腐一塊                                -->澱0.5 蛋1 蔬菜1
15:30楊桃5片                                       -->水果1.5
     草莓2顆
     芭樂一片

晚餐:咖啡奶昔 (昨天那個三合一真是害慘我 哈 超甜膩)
     燙高麗菜                                     -->澱1 蛋1 蔬菜1.5

運動:

喝水量:

今天的心情:〒△〒

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.16.85
→ very:嘎？！不要跟男生比啊（拍拍）...加油！別灰心！
→ garnier: 恩Q__Q 但也有女生瘦的很好  持續幾天終於有點低潮了XD    03/18 嘎:嘎
※ 編輯: garnier         來自: 123.193.16.85        (03/18 16:51)
推 linda46:我有認識女生用tra無用的喔...我們要堅持啦~
→ garnier:我相信有用的!!!>"< 一定要克服我頑強的身體
→ garnier:終於臀圍40~42的褲子不能穿了 穿回來以前39左右的褲子QQ
→ babyring:....好好喔Q_Q
人家也要閃光在身邊Q_Q
※ 編輯: garnier         來自: 118.168.132.211      (03/18 23:12)
→ babyring:..............pu 在等幾天咩