推 favorites:加油 咬緊牙根 辛苦的日子 一下就過了 05/07 22:10
第幾天了\(‵▽′)>：22
早餐：全麥土司一片、火腿一片、起士一片（225）
午餐：地瓜200g（248）
蒸雞絲筊白筍（102+26.4）［雞胸肉100g；筊白筍120g；鹽調味］
【對某些東西的熱量計算，真有點頭大！
雞胸肉就是，之前用188 Kcal/100g來算，
後來在行政院衛生署的台灣地區食品營養成分資料庫裡面
看到的雞里肌（我都買這個）熱量是102 Kcal/100g。
還差滿多的～不管了！以後以這個資料庫的數據為計算標準。
啊～什麼時候才可以過不用計算熱量的日子啊！】
菜蔔蛋（95）
草一碗＋原味柳橙零脂優酪（60）
養樂多一罐（72）【我要嗯嗯～】
晚餐：subway六吋全麥火腿（290）
其他點心：Zero【我要嗯嗯～】
總熱量：1118.4 Safe
水量：2000左右
運動：沒有，生理日。
今天去參加ZhiPin的論文發表會，開始前在走廊遇到林老師，
林老師問我跟芋仔論文進行得怎麼樣，畢業之後有什麼計劃。寫論
文的這一路來，只要遇到何老師跟林老師，他們都會關心我們進行
得如何，對他們真是有許許多多的感謝。
講到論文，還是有一大堆沮喪與抱怨，但是現在已經不是火燒
屁股，是火燒眉毛了。晚上跟芋仔坐在中山堂前面談了一下這件事
情，還有這四年的一些想法。唉～
為什麼要在這種時候發現身體有問題呢？好想暫時放棄飲食控
制，等到五月底口試本交出去再開始，但就怕健康的問題不容拖延～
一整個煩！
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