第幾天了\(‵▽′)>：30
明天量出來的數字，就是這一個月的成果。
早餐：全麥吐司一片、火腿一片、起士一片（225）
豆腐店豆漿300ml（68）［加了一點點代糖］
午餐：蕃薯215g（267）
木耳敏豆拌雞絲（121）［木耳60g；敏豆115g；雞絲70g；鹽調味］
【為了省事，把三個拌在一起，剛好裝兩格。】
無油吻仔魚炒蛋（110）［蛋1顆；吻仔魚45g］
中華花生豆花1盒（96）
【熱量比統一小布丁低哩！裡面的成分除了糖，我都可以吃～管他的】
晚餐：薑汁豬肉片（238）［洋蔥160g；豬後腿肉110g；油1小匙］
［調味：薑末一點點；醬油2匙；米酒2匙；代糖2小匙；水2匙］
【超讚！薑汁豬肉應該比較適合中午跟糙米飯一起吃，不過今天的午餐是地瓜，
一甜一鹹，所以還是放到晚餐來。】
去籽芭樂130g（49）
總熱量：1174 Safe！
水量：2000
嗯嗯：沒完
料理時間：三餐約近1小時
運動：沒有
活動：走去傳統市場買菜來回
今天的心情：
體重比昨天多了一點點。
昨天為了趕完第三章，弄到快兩點半才睡，本打算今天睡到九點半，沒想到～
樓下還沒八點就奏起了哀樂。
昨天包藥回來就知道今天樓下要辦喪事，沒想到這麼早又這麼吵，沒睡飽被哀
樂以及透過麥克風及喇叭傳來的哭嚎吵醒，心情真的有夠差。雖然誰也不想要家裡
碰到這種事，但是聽到哀樂心裡還是會覺得不太舒服，而且我很排斥這種拿麥克風
的哭嚎。更何況，我們這兒不是小村莊，音量這麼大，最最最保守的估計，被影響
的超過150戶（三年前我阿嬤走的時候，鄉下老家小村裡估計差不多50戶上下）。
被吵醒之後，很尷尬的是，想睡沒辦法睡（門窗都關起來了，還是很大聲），
醒著也沒辦法工作。所以乾脆早上就先把午餐做好、晚餐的材料準備好、肉醃好。
這些工作告一段落之後，哀樂稍停，想說回床上瞇一下，結果換家裡的小鬼吵，
齁～～一定要這樣對我嗎？但我還是賴在床上休息，賴到中午吃完飯，看完日劇之
後，一路昏睡到三點半。
反正今天都廢掉大半了，乾脆來去市場買菜。這季節的高麗菜夭壽貴，選了一
顆竟然要78元。豆子也很貴，一斤60，甜豆更貴一斤70，所以我只買了敏豆。青菜
類跟瓜類就比較便宜，一把空心菜10元，兩把青江菜10元，一片冬瓜10元、一條絲
瓜10元、一條胡瓜10元。平均而言，蔬菜類比大賣場便宜多了，除了高麗菜（不過
大賣場的高麗菜很醜，傳統市場的高麗菜很漂亮）。
經過從小吃到大的雞蛋糕跟車輪餅攤，超想買的，不過還是假裝沒看到地走過
去。希望三五個月後就可以吃～不然改天自己來做鬆餅好了，可以選用可以吃的材
料跟計算熱量。
看到甘蔗汁也好想買一瓶回家喝，甘蔗汁的熱量並沒有特別高（43 Kcal/100g），
只是我懷疑他是我不能吃的高GI食物，只好再度裝作沒看到（其實明明就站在攤子
旁邊躲雨）。
這就是我不喜歡去傳統市場的原因啊～～因為有好多我愛吃又不能吃的東西！
晚上阿爸又去市場買了一片魚給我，分成兩份剛好。明天來吃魚吧！
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