作者hsilin (◎合格祈願◎)
看板DietDiary
標題[日記] 三年多以來痛苦指數最高的一天（-10.5）
時間Wed May 30 19:32:26 2007
第幾天了\(‵▽′)>：44
昨晚的宵夜：巴伐利亞乳酪香腸（129）
←戰鬥補給品
【23：00，距離睡覺時間，7小時，所以還OK！】
早餐：蕃茄鮪魚火腿起士全麥土司（192）
代糖豆漿250ml（57）
午餐：糙米飯1份（142）
高麗菜鮸魚捲（225）
［高麗菜200g；鮸魚190g；米酒三五滴；鹽］
午點：養樂多1罐（72）
晚餐：85。C起士蛋糕1片65g（220）
【起士蛋糕 338Kcal/100g by衛生署】
巴伐利亞乳酪香腸（129）
總熱量：1166
Safe～
水量：2500左右
嗯嗯：少
運動：沒有
活動：印口試本、送口試申請、買菜
今天的心情：
熬夜又只睡兩個小時，其實是減重大忌，不過只有這一天，所以應該沒有造
成不可回復的損害。六點上床睡覺，交代芋仔九點打電話叫我起床，但是連在夢
裡都一直捲動視窗，所以八點出頭就起來。一邊吃早餐一邊盤算，今天來爆個熱
量，吃個什麼甜不辣、炸雞、車輪餅、雞蛋糕之類的東西。
跟芋仔約在影印店，看著口試本從影印機裡一張一張吐出來，看著他裝訂成
書樣，超有成就感的！
（雖然結論還沒有寫完）但就在列印出來，即將裝訂時，
我突然發現，赫！我竟然只有寫「Ｘ立ＸＸ大學ＸＸ研究所」＆「口試本」，沒
有寫「碩士班」或是「碩士論文」。算了，我沒有力氣改了～反正我的口試委員
候選人都知道我碩士論文是在處理這東西。
上學期，SiJei 口試前，系老大找她，跟他說其中一位口試老師打電話給系
老大，問他這一本是碩士論文還是博士論文。口試時，這位老師當然也提了這件
事情，表示他對 SiJei 的論文給予很高的評價。不過在我們知道這件事情之前，
還跟 SiJei 說，老師一定是覺得你寫得很好，不然看封面就知道是碩論還是博論
了啊～就在我們聊了好一會兒之後，SiJei 拿出他的口試本來看，赫然發現，封
面真的沒有寫是碩論。當時的我，當然也沒想到，我也會發生忘記寫上碩士班或
碩士論文的事情。
唉！原來「碩士」這兩個字沒份量到可以輕易忘記。
在影印店待了一個小時左右，都快昏倒了。好想睡覺～～～～～口試本交出
去，吃完飯之後，先在芋仔那兒睡了一下，不然我可能會搭車繞台北市兩三圈吧！
晚餐本來打算要吃subway，但因為人很昏沉，下午又沒什麼大活動，所以也
不太餓。於是決定，吃塊起士蛋糕當晚餐！反正不過就是爆熱量嘛
（假裝豁達貌）～
不過查了一下衛生署的資料庫，計算一下，一片起士蛋糕的熱量也還好，相
當於一份極品夢幻豆腐。當然營養跟好吃度，是比不上極品夢幻豆腐，但是，我
好久沒吃蛋糕類的東西了。就當作是交口試本的獎勵吧！
算一下今天的quota，竟然還有，所以追加一條香腸。微波1分鐘，微得它腸
破油流，把油吸掉再吃，不然太可怕了。倒也不是熱量可怕，反正都算進去了，
但是看到流出這麼多油，覺得吃下去很噁～
回家前，先在市場採買了一些食物，又開始期待吃不同花樣的食物了！
計：蝦 仁 3份 100
鮮海菜 3份 75
吻仔魚 3份 75
空心菜 1把 10
敏 豆 3包 30
絲 瓜 1條 10
豆 漿 1Ｌ 15
============================低卡高麗菜鮸魚捲=============================
材料：鮸 魚 190g （169）
高麗菜葉 200g （46）
米 酒 三五滴 （10）
鹽 隨意 （0）
烘 焙 紙 一張（不能吃）
總熱量：225 Kcal
有其他配菜的情況下，約兩人份，每人每份主菜約113 Kcal
沒有其他配菜，只有飯加高麗菜鮸魚封，總熱量也不高。
作法：
1. 完整高麗菜葉洗淨、燙軟。
2. 鮸魚洗淨抹上米酒、鹽。
3. 高麗菜葉鋪平，如同包春捲般，用高麗菜葉把鮸魚捲包在內。
4. 用烘焙紙把高麗菜捲包起來，蒸熟。
5. 切開上桌。
其他：
1. 錫箔紙亦可、沒有也沒差，選用烘焙紙的原因是我用來當便當菜，
可用微波、電鍋、烤箱加熱。
2. 調味也可以複雜一點，比如說用柴魚高湯粉之類的。
但複雜的調味方式，通常就是熱量比較高的調味方式。
圖文：
http://www.wretch.cc/blog/missmyprince&article_id=16788728
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你知道......人在趕論文的時候
就會討厭看日出...
※ 編輯: hsilin 來自: 123.193.164.99 (05/30 20:13)
推 minichun:乳酪香腸是啥阿?聽起來好好吃喔XD 你自己做的嗎? 05/30 20:55
推 kablia:人在趕論文時...都有太陽的見證... 太陽：早安啊! 05/30 21:07
推 hsilin:乳酪香腸是在大賣場買的黑橋牌，會做這個也太神人了點 XD 05/30 21:09
→ hsilin:不～～～～我不要太陽！（其實是第一次寫到看太陽上工） 05/30 21:10
→ hsilin:但聽過太多每天都監督太陽有沒有準時上班的研究生了︾︽︾ 05/30 21:11
推 juliushan:太陽公公出來了... 丁丁說~你~好~ 05/30 22:03
推 rosemary:如果你把食譜當論文送給教授,說不定可以加分^^ 05/30 22:25
推 hsilin:食譜應該沒用，酒比較有效一點 ╮(﹀_﹀")╭ 05/30 22:32
推 ESL:你的簽名檔真的很研究生耶! 05/30 22:55
推 bestok:嗚..我的論文還沒生出來QQ 05/30 23:04
推 hsilin:一定可以的啦～我也寫很久了（口試本交出去就敢講了） 05/30 23:22