材料：雞里肌肉 215g（220 Kcal）
敏豆 4根［25g］（7）←其實應該多放一點，顏色比較漂亮，反正熱量很低
起士 1片（48）
高麗菜葉 3片［240g］（55）
鹽 隨便
【忘了買豆腐，所以沒加】
總熱量：330 Kcal
單位熱量：110 Kcal/捲
作法：
1. 高麗菜葉燙軟，去硬梗
2. 雞里肌肉剁成泥、敏豆切小小段，加鹽，二者拌云，分成三份。
3. 起士切絲，分成三份。
4. 把高麗菜葉攤平，放上一份敏豆雞肉泥，再放上一份起士絲，包起來。
5. 蒸熟。
＊其實我今天是把起士也切小塊，拌入雞肉泥裡面，很香，
可是如果剛好在內餡的外部，會流出來～
豆子放得不夠多，所以顏色不漂亮。
因為我不能吃紅蘿蔔，當然又少了一種顏色。（就算能吃，也不愛吃）
圖文：http://www.wretch.cc/blog/missmyprince&article_id=16485730
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