精華區beta DietDiary 關於我們 聯絡資訊
黃金週! Day 1 體重: 55.8 體脂:25.7 早: 蛋白 30 蘋果 80 小饅頭+抹醬150 ----------------260 午: 小饅頭+抹醬 150 河粉 200 伍仁酥1/2 160 牛角1/3 50 晚: Pizza*2 600 烤雞 100 烤鴨 50 寒天 37 --------------------------------------------------1607K 飲水:1500+寒天茶 冷泡潽菊茶 運動: 心情: 珍貴的黃金週 要好好把握呀 之前爆走的體重雖然回來了 但是多出來的半寸還沒(淚) 太晚去party了 所以pizza有點冷 就沒吃很多 "只"吃了兩片 回家有點累 又晚了 就沒運動了 > < ※ 編輯: hypotension 來自: 61.229.45.114 (12/12 01:05)