作者hypotension (hypo)
看板DietDiary
標題[日記] 1128 (Wed)
時間Wed Nov 28 10:08:30 2007
體重: 56 體脂: 26.1 (!!!)
早:
全麥土司一片+乳酪抹醬+草莓醬 150
牛嘎糖*3 150
零脂牛奶 80
------------------------------------------380k
午:
小把麵+蛋+少許豆腐+一堆青菜 250
------------------------------------------630k
下午好冷:
阿華田麥片
烤全麥土司 300 930
富士蘋果一顆 60 990
晚:寶貝請
合吃咖哩雞飯 炸醬麵 嘴邊肉 燙青菜
半份鹽酥雞 400
-------------------------------------------1390K ...
飲水:1500 &寒天茶
運動:
心情:
偷懶幾天沒寫
果然就疏忽了熱量控制
常常晚上有寶貝煮的愛心晚餐 (義大利麵 海鮮濃湯)
天氣冷有時候睡前又想泡杯熱的...
累積下來體重就微幅上揚 真討厭
所以紀錄還是不能偷懶啊
昨晚 晚上是和寶貝合吃池上雕魚特餐+寶貝煮的海鮮濃湯(+熱狗)
11點多偷吃爸爸一顆水餃+一塊天使蛋糕
一定要記錄!
推 FZ200:妳的文章真閃!看妳每天都黏著男友~ 想必很愛他XD 11/28 13:09
呵呵~對啊~我超愛我家寶貝的!!(不好意思又閃了XD)
推 cowae:天氣冷真的會很想喝熱飲~我最近也迷上了熱巧克力和法式抹茶 11/28 16:02
→ cowae:但是多喝溫水的效果也很不賴哦~可以止飢又可以暖胃!! 11/28 16:02
→ cowae:h大可以試試看哦~ 11/28 16:03
嗯嗯~謝謝建議!我會試試的~^^"
※ 編輯: hypotension 來自: 61.229.26.175 (11/29 12:38)