黃金週! Day 4
體重: 55.9 體脂:25.8
早:
紅豆苻苓糕1/2 200
天使蛋糕1/4 200
阿華田麥片小碗 250......650k
午:
寒天仙草
晚:
羊肉+凍豆腐
跟寶貝吃半碗快煮麵 100
--------------------------------------------------K
飲水:2000
運動:
心情:
小紅過了之後 真的晚上比較不會嘴"殘"
這次該好好檢討
這次小紅來之前 猛爆走 猛宵夜 也完全放任自己
雖然這幾天運動+飲食控制下來
體重恢復了
但是腰跟臀多出來約一吋 踩了兩天踏步機都還瘦不下來
這一吋剛好是之前猛踩踏步機瘦下來的
那陣子寶貝說線條變好 我也有感覺到
沒想到守成不易 真讓我不勝唏噓....哭哭
只好這週多鍛鍊 把線條找回來!
※ 編輯: hypotension 來自: 61.229.28.87 (12/15 14:19)