→ CarDoggie:哇!!~好棒的目標，做到話，心理一定會覺得很踏實。 02/18 00:23
→ cowae:歡迎回來~北部真的好冷!最近也超想去台南玩的..美食天堂呀 02/18 12:24
→ hypotension:科科 樓上的怎麼好久沒出現了...:p快回來吧~ 02/18 21:16
早:
寧波年糕少許 200
肉鬆少許 100
青森大蘋果一顆 80
午:
麵2/3+白蘿蔔 150
高麗菜水餃六顆 300
咖哩少許 100
青森大蘋果半顆 40
晚:
青森大蘋果一顆 80
高麗菜水餃六顆 300........1350
飲水: 2000
運動: 跟閃光打Wii (棒球 網球)
心情:
過年度假回來囉~快20天沒運動了XD
這次旅遊先和家人玩中部 在和閃光去台南&高雄
閃光出了大部分的開銷 真速謝謝啦~
雖然回來後的隔天我們都要開學而有點blue,
不過能在台北最冷的時候去高雄度過情人節享受陽光還是非常幸運&幸福的!!
開學前要收心 也要在減肥日記版歸隊囉!
台南的美食啊....造就我ㄧ圈肥肉....但是旅遊時不能盡情的吃吃玩玩 才是最可惜的吧~
小南米糕 森茂碗粿 蝦仁飯 阿美芭樂 武聖夜市....住台南真是幸福啊.....XD
今天的飲食就攝取很多蔬果來平衡過年以來的大魚大肉~
要達到的
1. 早睡 不熬夜 睡滿八小時
2. 1000~1200kcal
3. 一週三次踏步機 40min up
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◆ From: 61.229.27.136