推 yonglove:你真乖 02/03 20:57
→ kelovechung:我是喝外面的飲料就會想大號也是超順暢，聽家人說那是 02/03 22:58
→ kelovechung:因為外面的冰塊不乾淨，不曉得真的假的 02/03 22:58
→ icemichiko:是歐~~@@" 如果真是這樣好像不太好ˊˋ 02/03 23:03
第幾天了\(‵▽′)>:＊24＊
早餐:法國土司1/4(70)
薯泥土司1/2(80)
蘿蔔糕1片(80)
煎餃1顆(40)
蛋餅1塊(30)
奶茶(180)
480
午餐:鮪魚堡一半(150)
香蕉一根(180)
330
晚餐:大番茄*1(50)
柳丁*2(80)
130
480+330+130=940
運動:跑5000m 走1000m
仰臥起坐66下
空中腳踏車100下
喝水量:1500
今天的心情:
-研習營終於結束摟~好開心~*
-今天早餐吃了研習營的把費~還喝了很久沒喝的奶茶
說到奶茶就覺得有趣~不知道有沒有人跟我一樣
喝了奶茶就會超想上廁所，而且要早餐店的那種奶茶
那種奶茶好像又叫"乳茶"，飲料店的那種奶茶就沒用~
以前每次只要早上喝了奶茶就會超想大便= ="
而且超順暢~XD 好害羞喔~
後來因為減肥，飲食控制下早餐很少喝奶茶
反而喝一些豆漿、牛奶等等，還加上吃水果，效果反而不好~
意思是我每天早餐都可以喝奶茶嘛~>/////<
-晚餐沒什麼胃口:p
-今天跑步跑好久歐~我真乖 :D
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